Her insanın öyküsü benzersizdir; kendi ritmiyle akar, kendi derinliğini taşır. Terapide amacımız; yargıdan uzak, güvenli bir alan içinde iç kaynaklarınızı keşfetmenize özenle eşlik etmektir. Görüşmeler, Bakırköy ve Nişantaşı kliniklerinde yüz yüze ya da dilediğiniz yerden çevrimiçi gerçekleştirilir.
En sık başvurulan konulardan başlayarak, birlikte çalışılabilecek başlıca alanlar.
Sürekli endişe, huzursuzluk ve kontrol edilemeyen kaygıyla çalışma.
Duygudurum düşüklüğü, isteksizlik ve enerji kaybıyla baş etme.
Ani ve yoğun korku nöbetlerini anlama ve yönetme.
İletişim, güven ve bağlanma güçlüklerine birlikte bakma.
Zorlayıcı yaşantıların izleriyle güvenli bir hızda çalışma.
Tekrarlayan düşünce ve davranış döngülerini gevşetme.
Kayıp sonrası duygulara sağlıklı biçimde alan açma.
Öfkeyi tanıma ve sağlıklı yollarla ifade etme.
Yaşam baskılarıyla başa çıkma becerilerini güçlendirme.
Belirli nesne ya da durumlara yönelik yoğun korkularla çalışma.
Duygusal süreçlerin bedensel yansımalarını ele alma.
Kim olduğunuzu ve yaşamdaki yönünüzü keşfetmeye alan açma.
Yüz yüze görüşmeyi tercih edenler için Bakırköy ve Nişantaşı'nda iki ayrı konumda hizmet verilmektedir.
Farklı bir şehirde ya da ülkede olabilirsiniz; terapi sürecinize dilediğiniz yerden, kesintisiz devam edebilirsiniz.
Terapi süreci tek bir kalıba göre değil, ihtiyaca göre şekillenir. Bilimsel temelli farklı yaklaşımlar, bütüncül bir anlayışla ve her danışanın kendi öyküsüne uygun biçimde bir araya getirilir.
Tanışma, ihtiyaçların değerlendirilmesi ve sürecin birlikte planlanması.
Hedeflerin ve en uygun terapi yaklaşımının belirlenmesi.
Düzenli seanslarla derinleşen, kişiye özel bir çalışma.
Kazanımların değerlendirilmesi ve kalıcı hâle getirilmesi.
Çocuklar, ergenler, yetişkinler ve çiftler için psikoterapi hizmetleri.
Çocuk ve ergen psikoterapisi; gelişim dönemine özgü duygusal, davranışsal ve sosyal güçlüklerin, oyun temelli teknikler dahil yaşa uygun yöntemlerle ele alındığı, gerektiğinde aile görüşmeleriyle desteklenen yapılandırılmış bir psikoterapi sürecidir.
Yetişkin psikoterapisi; duygu, düşünce ve davranış örüntülerinin bilimsel temelli yaklaşımlarla ele alındığı, kişinin kendini tanımasını, baş etme becerilerini güçlendirmesini ve yaşam kalitesini artırmasını amaçlayan bireysel bir psikoterapi sürecidir.
Çift terapisi; ilişki dinamiklerinin, iletişim ve bağlanma örüntülerinin tarafsız bir çerçevede ele alındığı, çatışma döngülerinin dönüştürülmesini ve ilişki doyumunun artırılmasını amaçlayan ortak bir psikoterapi sürecidir.
Enise Hazal Uysal, İstanbul Kültür Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden mezun olmuş; İstanbul Aydın Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji yüksek lisansını tamamlayarak Klinik Psikolog unvanını almıştır.
Bütüncül Psikoterapi, Şema Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi ve Sanat Terapisi alanlarında eğitimler ve süpervizyonlar almıştır. Görüşmeler, etik ilkeler çerçevesinde İstanbul'da yüz yüze ya da çevrimiçi olarak yürütülmektedir.
Çalışılan terapi yaklaşımları ve destek sunulan alanlar.
Aşağıdaki yaklaşımlar birbirinin alternatifi değil, tamamlayıcısıdır; danışanın ihtiyacına göre bütüncül bir anlayışla harmanlanarak kullanılır.
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi ele alan; bilimsel etkinliği en çok araştırılmış, yapılandırılmış bir terapi yaklaşımıdır.
Anlam, özgürlük, sorumluluk ve yalnızlık gibi varoluşsal temaları merkeze alan derinlikli bir yaklaşımdır.
Erken dönem yaşantılarla şekillenen duygusal ve düşünsel kalıpları (şemaları) tanımayı ve dönüştürmeyi hedefleyen bütüncül bir yaklaşımdır.
Dikkati yargısızca şimdiki ana yöneltmeyi ve kendine şefkatli bir tutum geliştirmeyi temel alan uygulamalardır.
İlişki dinamiklerini, iletişim ve bağlanma örüntülerini çiftle ya da aileyle birlikte ele alan; ilişkiyi onarmayı ve güçlendirmeyi amaçlayan bir psikoterapi alanıdır.
Çocukluk ve ergenlik dönemlerine özgü gelişimsel ihtiyaçları gözeten; oyun temelli teknikler dahil yaşa uygun yöntemlerle çocuğa, gence ve gerektiğinde ailesine alan açan bir çalışmadır.
Terapi dışındaki gelişim hedefleri için yapılandırılmış, beceri ve hedef odaklı bir eşlik sürecidir.
Çocuklar, ergenler ve yetişkinler için yüz yüze ya da çevrimiçi psikoterapi.
Bazen bir duyguyu tarif etmek bile zordur. Bireysel terapi; yaşadıklarınızı güvenle dile getirebileceğiniz, anlaşıldığınızı hissedeceğiniz ve kendi iç kaynaklarınızı yeniden keşfedeceğiniz düzenli bir alan sunar.
Uyku, iştah ya da enerjinizdeki değişim; keyif aldığınız şeylerden uzaklaşma bir süredir devam ediyorsa.
Endişe; kararlarınızı, ilişkilerinizi ya da iş yaşamınızı belirgin biçimde etkilemeye başladıysa.
Ayrılık, kayıp, taşınma, yeni bir işe ya da ebeveynliğe geçiş gibi dönemeçlerde yalnız kalmamak için.
Kaygı, depresyon, travma sonrası güçlükler, ilişki sorunları ve yaşam geçişleri gibi alanlarda; bilimsel temelli yaklaşımlarla, kişiye özel hedefler doğrultusunda yürütülen bir psikoterapi sürecidir.
Çalışılan konular →Oyun temelli teknikler ve yaşa uygun yöntemlerle; okul uyumu, sınav kaygısı, davranış değişiklikleri ve duygusal güçlükler üzerine, gerektiğinde aile görüşmeleriyle desteklenerek çalışılır.
Çevrimiçi seanslar, güvenli görüntülü görüşme uygulamaları üzerinden; yüz yüze görüşmelerle aynı gizlilik, aynı içerik ve aynı özenle yürütülür.
Başvurmak için bir tanının ya da "yeterince büyük" bir sorunun olması gerekmez. Kendinizi bir süredir zorlanıyor hissediyorsanız, bu his başlı başına geçerli bir başlangıç noktasıdır.
İlk görüşmede ihtiyaçlarınız birlikte değerlendirilir ve size uygun bir yol haritası oluşturulur.
İlişkinizi birlikte anlamak, onarmak ve güçlendirmek için.
Çift terapisi; iki tarafın da kendini güvende hissettiği tarafsız bir alanda birbirini yeniden duymayı, ihtiyaçları açıkça ifade etmeyi ve tekrarlayan çatışma döngülerini dönüştürmeyi amaçlar.
Konu değişse de tartışmaların hep aynı şekilde başlayıp aynı şekilde bittiğini fark ediyorsanız.
Aynı evi paylaşırken duygusal olarak uzaklaştığınızı, sohbetlerin yüzeyselleştiğini hissediyorsanız.
Güveni zedeleyen bir yaşantının ardından ya da evlilik, ebeveynlik gibi geçişlerde birlikte yol ararken.
İki tarafın da beklentileri dinlenir; sürecin çerçevesi birlikte çizilir.
Tartışmaları besleyen örüntüler tarafsız bir gözle birlikte incelenir.
İhtiyaçları ifade etmenin ve birbirini duymanın yeni yolları denenir.
Sürece tek başına başlamak da mümkündür. İlişki üzerine bireysel çalışmak çoğu zaman döngünün değişmesi için ilk adımdır; partneriniz hazır hissettiğinde sürece dahil olabilir.
Görüşmeler çift olarak yürütülür; süreç gerektiğinde bireysel oturumlarla desteklenir.
Psikoloji üzerine yazılar, notlar ve paylaşımlar.
Yeni içeriklerden haberdar olmak için Instagram hesabını takip edebilirsiniz.
Instagram'ı Takip EtTerapi sürecine dair merak edilenler.
İlk görüşme bir tanışma seansıdır: ihtiyaçlarınız ve beklentileriniz konuşulur, sorularınız yanıtlanır ve size uygun bir yol haritası birlikte oluşturulur. Karar vermeden önce süreci tanımanız için bir alandır.
Evet. Tüm görüşmeler mesleki etik ilkeler çerçevesinde gizlilik esasıyla yürütülür. Paylaşımlarınız, yasal zorunluluk gerektiren istisnai durumlar dışında hiçbir koşulda üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Çevrimiçi görüşmeler güvenli görüntülü görüşme uygulamaları üzerinden gerçekleştirilir. Sessiz bir ortam ve stabil bir internet bağlantısı yeterlidir; içerik ve özen açısından yüz yüze seanslarla aynıdır.
Seanslar 50 dakika sürer. Görüşme sıklığı ihtiyaca göre ilk görüşmede birlikte belirlenir.
Programın sağlıklı ilerleyebilmesi için iptal ve erteleme taleplerinin en az 24 saat önceden bildirilmesi rica edilir.
Ücretlendirme ve ödeme koşulları hakkında güncel bilgi için WhatsApp ya da e-posta aracılığıyla iletişime geçebilirsiniz.
Sorularınız ve randevu talepleriniz için.
Aşağıdaki seçeneklerle de bize ulaşabilirsiniz.
Size en uygun görüşme şeklini birlikte değerlendirmek için bize ulaşabilirsiniz.